Post dr Dąbrowskiej to rodzaj diety warzywno-owocowej. Jak podkreśla autorka diety, tego typu kuracja oczyszczająca nie powinna być jednorazową interwencją - zaleca się powtarzanie jej przez tydzień każdego miesiąca. Post Dr Dąbrowskiej można również wprowadzać ją na krótsze okresy czasu. Najważniejsze jednak, aby za każdym razem po jej zakończeniu powracać do regularnego, zdrowego odżywiania. Istnieje wiele przepisów, które możesz wykorzystać, komponując jadłospis. Są to np..: zupa z kiszonych ogórków, zupa kapuśniak, barszcz czerwony na zakwasie czy bigos postny. Do dań tego typu idealnie sprawdzą się dodatki, takie jak soki z warzyw kiszonych, zakwas z buraków ekologiczny czy kapusta kiszona ekologiczna. Oto kilka przepisów na dania, zgodne z zaleceniami dr Dąbrowskiej.  

W dzisiejszych czasach niezwykle trudno jest zdrowo jeść. Szybki pęd życia, natłok codziennych obowiązków i brak czasu na cokolwiek skutkuje tym, że w ciągu dnia zajadamy niezdrowe przekąski, pełne cukru. Jeśli podczas pracy masz ochotę sięgnąć po przekąskę, która zaspokoi głód, a jednocześnie będzie zdrowa i łatwa w przygotowaniu - sprawdź nasze propozycje.  

Flora bakteryjna jelit odgrywa niezwykle ważną rolę w procesie funkcjonowania naszego organizmu. Jej zaburzenie może mieć znaczące skutki i powodować rozwój poważnych schorzeń. Jeśli pojawiają się jakiekolwiek problemy z funkcjonowaniem flory bakteryjnej, warto podjąć działania, które pomogą ją skutecznie odbudować i poprawić jej stan. Jak to zrobić? Kluczowa jest odpowiednia dieta i w niektórych przypadkach – zastosowanie probiotykoterapii. Odbudowa flory bakteryjnej nie musi być uciążliwa. Warto jedynie wprowadzać do swojej diety odpowiednie produkty.  

Kiszonki to produkty, które należy włączyć do codziennej diety. Ogórki kiszone ekologiczne, kapusta kiszona ekologiczna czy inne przetwory pobudzą do działania układ trawienny, poprawią stan skóry, włosów i paznokci oraz pozytywnie wpłyną na pracę układu nerwowego i poprawią koncentrację. Lista prozdrowotnych właściwości kiszonych produktów jest niezwykle obszerna. Czy kiszonki są zdrowe? Dlaczego warto jeść kiszonki i jak wprowadzić je do codziennej diety?   

Nadchodzi lato a z nim – czas na zmiany! Lekkie posiłki, przyrządzone z ekologicznych, zdrowych produktów z pewnością poprawią samopoczucie i wprowadzą trochę odmiany do codziennej diety. Promocja #TydzieńBioFood została stworzona z myślą zarówno o miłośnikach zdrowego odżywiania, jak również o tych, którzy dopiero próbują zmienić swoje nawyki żywieniowe.  

Sok z buraków posiada liczne właściwości prozdrowotne dla organizmu człowieka oraz wartości odżywcze. Idealnie sprawdza się jako zakwas do barszczu. Zaleca się stosowanie go także w roli naturalnego suplementu diety. Sok z buraka wspomaga także proces odchudzania, pomaga przy anemii oraz pozytywnie wpływa na działanie jelit i układu sercowo-naczyniowego. Czy sok z buraka można pić codziennie? Jakie dokładne właściwości ma sok z buraka? Jakie są przeciwwskazania do stosowania soku z kiszonych buraków? Oto nasze porady i wskazówki.